Visoke temperature mogu utjecati na zdravlje rizičnih kategorija stanovništva, a posebno na nivo šećera u krvi kod dijabetičara. Oni su rizična grupa pacijenata, posebno u ovim ljetnjim mjesecima, te je, kako kažu ljekari, potreban poseban režim ishrane i dodatni oprez.
Oralni lijekovi i inzulin imaju raspon terapeutske temperature iznad kojeg gube svoju učinkovitost. Stoga, ne ostavljajte inzulin i svoje lijekove na otvorenom prostoru nego ih čuvajte na hladnom i tamnom mjestu, kaže dr. Amela Lagumdžija-Žiga, magistar nutricionizma i specijalista interne medicine.
A na ishranu dijabetičari moraju posebno obratiti pažnju.
Unositi dovoljne količine tečnosti, a voda sa nekoliko kapi limuna ili limete je najbolji izbor. Sokove i gazirana pića dijabetičari strogo moraju izbjegavati. Izbjegavati boravak na otvorenom, tuširati se i osigurati dovoljnu hidraciju tijela. Hrana mora biti termički obrađena, izbjegavati masnu, prženu hranu i sladolede. Voće i povrće koje je trenutno u sezoni iskoristiti jer doprinose hidraciji organizma i dobroj probavi. Ali i s tim treba biti na oprezu zbog fruktoze koju ima određeno voće, kao što je lubenica, grožđe i dinja.
Ako ovog ljeta putujete, svakako planirajte unaprijed kako biste bili sigurni da su svi bitni sastojci za dijabetes spakovani. Uz redovnu terapiju i savjete ljekara, i dijabetičari mogu držati pod kontrolom svoje zdravlje.
